ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（851〜860）
25 μg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
5 μg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
7 μg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
5 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
7 μg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
14 μg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
12 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
12 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
16 μg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
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