ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（911〜920）
2 μg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
4 μg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
6 μg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
3 μg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
2 μg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
11 μg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
1 μg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
2 μg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
1 μg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
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（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
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