ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
根みつば（葉、ゆで）
43 μg
まこも（茎、生）
43 μg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
43 μg
しろうり（漬物、塩漬）
43 μg
ペカン（フライ、味付け）
43 μg
米みそ（赤色辛みそ）
42 μg
トマトペースト
42 μg
いがい（生）
42 μg
あさり（つくだ煮）
42 μg
がごめこんぶ（素干し）
42 μg
しいたけ（生しいたけ、生）
42 μg
さくらんぼ（米国産、生）
42 μg
ブラックマッペもやし（生）
42 μg
はくさい（結球葉、ゆで）
42 μg
タアサイ（葉、ゆで）
42 μg
西洋かぼちゃ（果実、生）
42 μg
さくらえび（ゆで）
41 μg
グァバ（生）
41 μg
りょくとうもやし（生）
41 μg
トレビス（葉、生）
41 μg
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