ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
38 μg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
38 μg
ロールパン
38 μg
小麦（玄穀、日本産、普通）
38 μg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
37 μg
クリームパン
37 μg
いいだこ（生）
37 μg
ほんころこ（生）
37 μg
ししゃも（生干し、生）
37 μg
日本すもも（生）
37 μg
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
36 μg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
36 μg
にわとり（筋胃、生）
36 μg
おきあみ（ゆで）
36 μg
ししゃも（生干し、焼き）
36 μg
きびなご（調味干し）
36 μg
めざし（焼き）
36 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
36 μg
ホワイトサポテ（生）
36 μg
キウイフルーツ（生）
36 μg
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