ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
プレッツェル
27 μg
シュークリーム
27 μg
プロセスチーズ
27 μg
はまぐり（焼き）
27 μg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
27 μg
あゆ（天然、生）
27 μg
タンゼロ（砂じょう、生）
27 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
27 μg
いちご（ジャム、低糖度）
27 μg
青ピーマン（果実、油いため）
27 μg
みずいも（球茎、水煮）
27 μg
みずいも（球茎、生）
27 μg
米、陸稲穀粒（玄米）
27 μg
米、水稲穀粒（玄米）
27 μg
カキ（養殖、水煮）
26 μg
さくらます（焼き）
26 μg
むろあじ（くさや）
26 μg
やまもも（生）
26 μg
バナナ（生）
26 μg
青ピーマン（果実、生）
26 μg
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