ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1181〜1200位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  7 μg
• うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、和牛、かた（赤肉、生）
  
  7 μg
• うさぎ（赤肉、生）
  
  7 μg
• はんぺん
  
  7 μg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  7 μg
• するめいか（焼き）
  
  7 μg
• かに、加工品（がん漬）
  
  7 μg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  7 μg
• まながつお（生）
  
  7 μg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  7 μg
• ほっけ（開き干し）
  
  7 μg
• ぶり（生）
  
  7 μg
• はたはた（生）
  
  7 μg
• にしん（開き干し）
  
  7 μg
• ちか（生）
  
  7 μg