ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1401〜1420位）（可食部100 gあたり）

• 米、水稲全かゆ（玄米）
  
  4 μg
• 竹輪ふ
  
  4 μg
• マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  
  4 μg
• 蒸し中華めん
  
  4 μg
• トマトソース
  
  3 μg
• 洋風だし
  
  3 μg
• 紅茶（浸出液）
  
  3 μg
• 玄米茶（浸出液）
  
  3 μg
• おこし
  
  3 μg
• 大福もち
  
  3 μg
• ぎゅうひ
  
  3 μg
• きび団子
  
  3 μg
• うぐいすもち
  
  3 μg
• ヨーグルト（脱脂加糖）
  
  3 μg
• ホイップクリーム（植物性脂肪）
  
  3 μg
• クリーム（植物性脂肪）
  
  3 μg
• 牛乳（生乳、ジャージー種）
  
  3 μg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  3 μg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  3 μg
• ぶた、焼き豚
  
  3 μg