ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
きび（精白粒）
13 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
13 μg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
13 μg
さつまいも（蒸し切干）
13 μg
いちょういも（塊根、生）
13 μg
あずき（ゆで小豆缶詰）
13 μg
豆腐（ゆし豆腐）
13 μg
にんじん（ジュース、缶詰）
13 μg
みょうがたけ（茎葉、生）
13 μg
かぼす（果汁、生）
13 μg
すだち（果汁、生）
13 μg
だいだい（果汁、生）
13 μg
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
13 μg
ポンカン（砂じょう、生）
13 μg
なめこ（水煮缶詰）
13 μg
たいせいようあじ（焼き）
13 μg
まいわし（焼き）
13 μg
うなぎ（かば焼）
13 μg
えそ（生）
13 μg
かます（焼き）
13 μg
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