ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
あらげきくらげ（乾）
15 μg
昆布（つくだ煮）
15 μg
あなご（蒸し）
15 μg
まいわし（かば焼）
15 μg
かじか（生）
15 μg
かつお（加工品、削り節）
15 μg
かつお（加工品、角煮）
15 μg
からふとます（水煮缶詰）
15 μg
べにざけ（焼き）
15 μg
ますのすけ（焼き）
15 μg
はぜ（甘露煮）
15 μg
つぶ（生）
15 μg
いせえび（生）
15 μg
くるまえび（養殖、焼き）
15 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
15 μg
ずわいがに（生）
15 μg
たらばがに（ゆで）
15 μg
しゃこ（ゆで）
15 μg
うし（ヒモ、生）
15 μg
ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
15 μg
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