ビタミンB9（葉酸）の少ない食品（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
  
  1 μg
• はちみつ
  
  1 μg
• メープルシロップ
  
  1 μg
• とち（蒸し）
  
  1 μg
• ブラジルナッツ（フライ、味付け）
  
  1 μg
• きゅうり（ピクルス、サワー型）
  
  1 μg
• しょうが（漬物、酢漬）
  
  1 μg
• しょうが（漬物、甘酢漬）
  
  1 μg
• ずいき（干しずいき、ゆで）
  
  1 μg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  
  1 μg
• たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
  
  1 μg
• あんず（ジャム、高糖度）
  
  1 μg
• うめ（梅漬、塩漬）
  
  1 μg
• 梅干し（塩漬）
  
  1 μg
• オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  
  1 μg
• パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
  1 μg
• ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  
  1 μg
• ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  1 μg
• りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  1 μg
• りんご（ジャム）
  
  1 μg