ビタミンB9（葉酸） 80 μg分の果実類（71〜80）

• 

  4 μg

  （可食部45 gあたり）

  びわ（缶詰）
  × 20
• 

  14 μg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
  × 5.7
• 

  3 μg

  （可食部34 gあたり）

  グレープフルーツ（缶詰）
  × 26.7
• 

  14 μg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  × 5.7
• 

  12 μg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 6.7
• 

  12 μg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 6.7
• 

  2 μg

  （可食部30 gあたり）

  パイナップル（缶詰）
  × 40
• 

  11 μg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 7.3
• 

  1 μg

  （可食部16 gあたり）

  シイクワシャー（果汁、生）
  × 80
• 

  18 μg

  （可食部350 gあたり）

  日本なし（生）
  × 4.4