ビタミンB9（葉酸）を多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
25 μg
えんどう（全粒、乾）
24 μg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
23 μg
厚揚げ
23 μg
豆腐（充てん豆腐）
23 μg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
23 μg
がんもどき
21 μg
油揚げ
19 μg
豆腐竹輪（焼き）
17 μg
えんどう（塩豆）
17 μg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
15 μg
いんげんまめ（豆きんとん）
15 μg
おから（新製法）
14 μg
豆腐（沖縄豆腐）
14 μg
いんげんまめ（こしあん）
14 μg
豆腐（ゆし豆腐）
13 μg
あずき（ゆで小豆缶詰）
13 μg
ひしおみそ
12 μg
おから（旧来製法）
12 μg
豆腐（焼き豆腐）
12 μg
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