ビタミンB9（葉酸） 160 μg分の野菜類（251〜260）

• 

  30 μg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 5.3
• 

  23 μg

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、油揚げ）
  × 7
• 

  2 μg

  （可食部20 gあたり）

  だいこん（漬物、みそ漬）
  × 80
• 

  22 μg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 7.3
• 

  22 μg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 7.3
• 

  15 μg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ミックスジュース）
  × 10.7
• 

  43 μg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、ゆで）
  × 3.7
• 

  1 μg

  （可食部12 gあたり）

  グリーンピース（水煮缶詰）
  × 160
• 

  33 μg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、ゆで）
  × 4.8
• 

  1 μg

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 160