ビタミンB9（葉酸）の少ない野菜類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
18 μg
なす（漬物、からし漬）
18 μg
うど（茎、生）
19 μg
うど（茎、水さらし）
19 μg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
19 μg
べいなす（果実、生）
19 μg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
19 μg
やまうど（茎、生）
20 μg
むかご（肉芽、生）
20 μg
トマト（缶詰、ホール）
21 μg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
22 μg
トマト（果実、生）
22 μg
なす（果実、ゆで）
22 μg
にんじん（根、皮つき、ゆで）
22 μg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
22 μg
赤たまねぎ（りん茎、生）
23 μg
にんじん（根、皮むき、生）
23 μg
糸みつば（葉、ゆで）
23 μg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
24 μg
にんじん（根、冷凍）
24 μg
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