ビタミンC 105 mg分の果実類
（71〜80）
19 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
×
5.5
12 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
×
8.8
11 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
×
9.5
2 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
×
52.5
11 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
×
9.5
9 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
×
11.7
8 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
13.1
1 mg
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
×
105
12 mg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
×
8.8
4 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
26.3
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1
…
8
9
10
>
