ビタミンC 63 mg分の果実類
(71〜80)
19 mg
(可食部280 gあたり)
もも(生)
×
3.3
12 mg
(可食部150 gあたり)
グレープフルーツ(果実飲料、20%果汁入り飲料)
×
5.3
11 mg
(可食部247 gあたり)
ピタヤ(生)
×
5.7
2 mg
(可食部30 gあたり)
パイナップル(缶詰)
×
31.5
11 mg
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、20%果汁入り飲料)
×
5.7
9 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
7
8 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
7.9
1 mg
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、高糖度)
×
63
12 mg
(可食部340 gあたり)
りんご(生)
×
5.3
4 mg
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
×
15.8
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1
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8
9
10
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