ビタミンC 13 mg分の野菜類
（21〜30）
42 mg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
×
0.3
150 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
×
0.09
136 mg
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
×
0.1
120 mg
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
×
0.1
127 mg
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
×
0.1
162 mg
（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
×
0.08
3 mg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
×
4.3
6 mg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
×
2.2
12 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
×
1.1
19 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
×
0.7
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1
2
3
…
24
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