ビタミンDの含有量（食品）
（521〜530）
(0)
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
(0)
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
(0)
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
(0)
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
(0)
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
(0)
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
(0)
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
(0)
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
(0)
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
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1
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53
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137
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