ビタミンDの少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0 μg
即席中華めん（油揚げ味付け）
0 μg
即席中華めん（油揚げ）
0 μg
即席中華めん（非油揚げ）
0 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0 μg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0 μg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0 μg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
0 μg
だいこん（漬物、みそ漬）
0 μg
たけのこ（若茎、ゆで）
0 μg
昆布（つくだ煮）
0 μg
わかめ（カットわかめ）
0 μg
よしきりざめ（生）
0 μg
すけとうだら（生）
0 μg
あさり（生）
0 μg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 μg
するめいか（生）
0 μg
するめいか（水煮）
0 μg
するめいか（焼き）
0 μg
うさぎ（赤肉、生）
0 μg
<
1
…
92
>
