ビタミンDの少ない食品（481〜500位）（可食部100 gあたり）

• ひし（生）
  
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• ピスタチオ（いり、味付け）
  
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• ひまわりの種（フライ、味付け）
  
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• ブラジルナッツ（フライ、味付け）
  
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• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
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• ペカン（フライ、味付け）
  
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• マカダミアナッツ（いり、味付け）
  
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• まつ（生）
  
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• まつ（いり）
  
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• ラッカセイ（乾）
  
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• ラッカセイ（いり）
  
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• ラッカセイ（バターピーナッツ）
  
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• ラッカセイ（ピーナッツバター）
  
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• アーティチョーク（花らい、生）
  
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• アーティチョーク（花らい、ゆで）
  
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• あさつき（葉、生）
  
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• あさつき（葉、ゆで）
  
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• あしたば（茎葉、生）
  
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• あしたば（茎葉、ゆで）
  
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• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
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