ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む穀類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• イングリッシュマフィン
  
  0.3 mg
• ライ麦パン
  
  0.3 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  0.3 mg
• もろこし（精白粒）
  
  0.2 mg
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  0.2 mg
• とうもろこし（コーングリッツ）
  
  0.2 mg
• そば（生）
  
  0.2 mg
• そば粉（中層粉）
  
  0.2 mg
• そば粉（全層粉）
  
  0.2 mg
• 米こうじ
  
  0.2 mg
• 上新粉
  
  0.2 mg
• 米、陸稲めし（半つき米）
  
  0.2 mg
• 米、水稲めし（半つき米）
  
  0.2 mg
• しゅうまいの皮
  
  0.2 mg
• ぎょうざの皮
  
  0.2 mg
• 沖縄そば（ゆで）
  
  0.2 mg
• 干し中華めん（乾）
  
  0.2 mg