ビタミンE(α-トコフェロール) 4.5 mg分の卵類
(21〜24)
0.5 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、だし巻きたまご)
×
9
0.5 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、厚焼きたまご)
×
9
0.1 mg
(可食部13 gあたり)
うずら卵(全卵、生)
×
45
0.6 mg
(可食部120 gあたり)
鶏卵(たまご豆腐)
×
7.5
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1
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