ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（151〜160）
-
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.7 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
0.7 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
1 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
<
1
…
16
…
23
>
