ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（201〜210）
0.5 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
-
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
0.2 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0.3 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
0.2 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
0.3 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
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