ビタミンE(α-トコフェロール) 5.5 mg分の魚介類
(401〜410)
0.1 mg
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
55
0.2 mg
(可食部115 gあたり)
まいわし(塩いわし)
×
27.5
0.2 mg
(可食部100 gあたり)
まあじ(水煮)
×
27.5
0.2 mg
(可食部95 gあたり)
魚肉ソーセージ
×
27.5
0.1 mg
(可食部60 gあたり)
つみれ
×
55
0.2 mg
(可食部100 gあたり)
蒸しかまぼこ
×
27.5
0.4 mg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり)
×
13.8
0.1 mg
(可食部87 gあたり)
まいわし(生干し)
×
55
0.1 mg
(可食部230 gあたり)
こち(生)
×
55
1.2 mg
(可食部1800 gあたり)
かつお(秋獲り、生)
×
4.6
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