ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（71〜80）
3.2 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
3.8 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.8 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
2.1 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
1.1 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
54 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
7 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
13.5 mg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
12.9 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
10 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
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