ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（ア行） （1〜10）
3.1 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
2.7 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
2.3 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
1.2 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
1.3 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
1 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
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1
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5
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