ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• ほたてがい（貝柱、生）
  
  1.1 mg
• いがい（生）
  
  1.1 mg
• ほっけ（開き干し）
  
  1.1 mg
• はも（生）
  
  1.1 mg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  1.1 mg
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.1 mg
• さわら（焼き）
  
  1.1 mg
• しろさけ（水煮）
  
  1.1 mg
• かつお（加工品、削り節）
  
  1.1 mg
• うまづらはぎ（生）
  
  1.1 mg
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  1.1 mg
• あまだい（焼き）
  
  1.1 mg
• あまだい（水煮）
  
  1.1 mg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  1 mg
• はぜ（生）
  
  1 mg
• まだい（天然、生）
  
  1 mg
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  1 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1 mg
• アラスカめぬけ（生）
  
  1 mg