ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
さくらえび（煮干し）
3.4 mg
わかさぎ（あめ煮）
3.6 mg
うに（生うに）
3.6 mg
うに（粒うに）
3.6 mg
毛がに（ゆで）
3.7 mg
こい（養殖、内臓、生）
3.8 mg
ますのすけ（焼き）
3.8 mg
やつめうなぎ（生）
3.8 mg
いせえび（生）
3.8 mg
うなぎ（きも、生）
3.9 mg
くるまえび（養殖、ゆで）
4 mg
はまち（養殖、生）
4.1 mg
子持ちがれい（水煮）
4.2 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
4.2 mg
わかさぎ（つくだ煮）
4.2 mg
ほたるいか（生）
4.3 mg
いか、加工品（するめ）
4.4 mg
うに（練りうに）
4.4 mg
まだい（養殖、焼き）
4.5 mg
ほたるいか（ゆで）
4.5 mg
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