ビタミンE（α-トコフェロール） 1000 mg分の食品（301〜310）

3.9 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 256
1.2 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 833
2.8 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 357
5.7 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 175
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 5000
0.4 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 2500
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 10000
0.8 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 1250
0.8 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 1250
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 10000

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