ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（191〜200）
2.8 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
1.3 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.4 mg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
0.4 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
2.4 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
0.6 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
0.6 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
0.7 mg
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
21.1 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
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