ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（291〜300）
0.8 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
2.2 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
1.1 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
0.1 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
3 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
1.1 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
1.2 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
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