ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（451〜460）
1.4 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
1.2 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
0.9 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.9 mg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
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（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.7 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
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