ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（521〜530）
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（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
0.3 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
牛脂
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
0.6 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
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1
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53
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132
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