ビタミンE（α-トコフェロール） 7.5 mg分の食品（1821〜1830）

0.1 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
× 75
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
× 75
0.3 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 25
0.3 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 25
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 75
1.9 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 3.9
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 75
0.3 mg

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 25
0.1 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 75
1.8 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 4.2

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