ビタミンE(α-トコフェロール) 700 mg分の食品
(811〜820)
0.1 mg
(可食部87 gあたり)
まいわし(生干し)
×
7000
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、素干し、水戻し)
×
7000
0.6 mg
(可食部340 gあたり)
りんご(生)
×
1167
0.1 mg
(可食部120 gあたり)
ライム(果汁、生)
×
7000
0.4 mg
(可食部400 gあたり)
メロン(露地メロン、生)
×
1750
0.4 mg
(可食部400 gあたり)
メロン(温室メロン、生)
×
1750
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
ポンカン(砂じょう、生)
×
3500
0.1 mg
(可食部60 gあたり)
ぶどう(缶詰)
×
7000
0.1 mg
(可食部45 gあたり)
びわ(缶詰)
×
7000
0.1 mg
(可食部40 gあたり)
なつみかん(缶詰)
×
7000
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1
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82
…
95
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