ビタミンE（α-トコフェロール） 850 mg分の食品（51〜60）

0.7 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 1214
1 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 850
0.6 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 1417
2 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
× 425
9.3 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 91.4
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 2125
3.9 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 218
47.8 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 17.8
0.5 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 1700
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 4250

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