ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（ア行） （41〜50）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0 mg
（可食部30 gあたり）
あめ玉
3 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
2 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
2.9 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
1.7 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
0.7 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
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1
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5
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25
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