ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（ア行） （71〜80）
3.1 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
2.9 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
1.4 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
2 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
1 mg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
4.3 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
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8
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