ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• さんま（缶詰、かば焼）
  
  2.4 mg
• まさば（缶詰、味付け）
  
  2.4 mg
• まさば（加工品、開き干し）
  
  2.4 mg
• きちじ（生）
  
  2.4 mg
• まいわし（トマト漬）
  
  2.4 mg
• あおのり（素干し）
  
  2.4 mg
• ブロッコリー（花序、生）
  
  2.4 mg
• ふきのとう（花序、ゆで）
  
  2.4 mg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  2.4 mg
• たらのめ（若芽、生）
  
  2.4 mg
• ケール（葉、生）
  
  2.4 mg
• ぶどう豆（煮豆）
  
  2.4 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  2.4 mg
• 米菓（揚げせんべい）
  
  2.3 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  2.3 mg
• はまぐり（焼き）
  
  2.3 mg
• さざえ（生）
  
  2.3 mg
• あさり（缶詰、味付け）
  
  2.3 mg
• とびうお（生）
  
  2.3 mg
• さくらます（生）
  
  2.3 mg