ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• 赤飯
  
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• あくまき
  
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• 道明寺粉
  
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• こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  
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• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• ささげ（全粒、乾）
  
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• べにばないんげん（全粒、ゆで）
  
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• マカダミアナッツ（いり、味付け）
  
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• グリーンピース（冷凍）
  
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• きゅうり（ピクルス、サワー型）
  
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• そらまめ（未熟豆、生）
  
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• そらまめ（未熟豆、ゆで）
  
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• たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
  
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• たまねぎ（りん茎、水さらし）
  
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• まこも（茎、生）
  
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• グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
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• パイナップル（生）
  
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• パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
  
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• パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
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• パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
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