ビタミンE（α-トコフェロール） 11 mg分の果実類
（21〜30）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
×
55
1.7 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
×
6.5
0.1 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
×
110
1.2 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
×
9.2
0.1 mg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
×
110
1.6 mg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
×
6.9
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
×
110
0.7 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
15.7
0.1 mg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
×
110
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
×
55
<
1
2
3
…
10
>
