ビタミンE(α-トコフェロール) 6.5 mg分の果実類
(21〜30)
1.1 mg
(可食部70 gあたり)
あんず(生)
×
5.9
1.9 mg
(可食部120 gあたり)
レモン(全果、生)
×
3.4
0.2 mg
(可食部10 gあたり)
プルーン(乾)
×
32.5
5.7 mg
(可食部480 gあたり)
ネクタリン(生)
×
1.1
0.2 mg
(可食部15 gあたり)
バナナ(乾)
×
32.5
0.4 mg
(可食部30 gあたり)
なつめやし(乾)
×
16.3
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
あんず(乾)
×
65
1.4 mg
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
×
4.6
1 mg
(可食部90 gあたり)
キウイフルーツ(生)
×
6.5
1.7 mg
(可食部140 gあたり)
もも(缶詰、果肉)
×
3.8
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1
2
…
10
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