ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む肉類（可食部100 gあたり）

• くじら（本皮、生）
  
  4.8 mg
• くじら（うねす、生）
  
  3.1 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  2.8 mg
• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  2.2 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  
  1.9 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  1.6 mg
• めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
  
  1.3 mg
• うし、輸入牛、もも（脂身、生）
  
  1.2 mg
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  
  1.1 mg
• うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
  
  1.1 mg
• はち（はちの子缶詰）
  
  1 mg
• すっぽん（肉、生）
  
  1 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  1 mg
• やぎ（赤肉、生）
  
  1 mg
• うま（赤肉、生）
  
  0.9 mg
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.9 mg
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  0.9 mg
• うずら（肉、皮つき、生）
  
  0.8 mg
• ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
  
  0.8 mg