ビタミンE（α-トコフェロール） 4.5 mg分の乳類
（21〜30）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
22.5
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
×
11.3
0.6 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
×
7.5
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
7.5
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
45
0.2 mg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
×
22.5
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
45
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
×
45
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
やぎ乳
×
22.5
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
×
45
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1
2
3
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