ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
テンペ
0.8 mg
納豆（挽きわり納豆）
0.8 mg
厚揚げ
0.8 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.8 mg
そらまめ（全粒、乾）
0.7 mg
ひしおみそ
0.6 mg
納豆（五斗納豆）
0.6 mg
豆腐よう
0.6 mg
納豆（糸引き納豆）
0.5 mg
だいず、水煮缶詰
0.5 mg
おから（新製法）
0.4 mg
豆腐竹輪（焼き）
0.4 mg
豆腐竹輪（蒸し）
0.4 mg
豆腐（沖縄豆腐）
0.4 mg
りょくとう（全粒、乾）
0.3 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
0.3 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.3 mg
おから（旧来製法）
0.3 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.3 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.3 mg
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