ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む豆類
（41〜58位）
（可食部100 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
0.2 mg
豆腐（焼き豆腐）
0.2 mg
豆腐（木綿豆腐）
0.2 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.2 mg
らいまめ（全粒、乾）
0.1 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
0.1 mg
たけあずき（全粒、乾）
0.1 mg
豆乳（豆乳）
0.1 mg
豆腐（ゆし豆腐）
0.1 mg
豆腐（ソフト豆腐）
0.1 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
0.1 mg
えんどう（塩豆）
0.1 mg
えんどう（全粒、乾）
0.1 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
0.1 mg
あずき（あん、つぶしあん）
0.1 mg
あずき（あん、さらしあん）
0.1 mg
あずき（全粒、ゆで）
0.1 mg
あずき（全粒、乾）
0.1 mg
<
1
2
3
>
