ビタミンE（α-トコフェロール） 750 mg分の野菜類（151〜160）

2.2 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 341
1.8 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 417
0.7 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 1071
0.6 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 1250
0.6 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 1250
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 7500
0.4 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 1875
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 7500
0.2 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 3750
0.5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 1500

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