ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（穀類）
（11〜20）
-
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
-
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.3 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
0.3 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
-
（可食部12 gあたり）
乾パン
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
-
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
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