ビタミンE（β-トコフェロール）を多く含む穀類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• 即席中華めん（油揚げ味付け）
  
  0.3 mg
• 乾パン
  
  0.3 mg
• 干しそば（乾）
  
  0.2 mg
• パン粉（乾燥）
  
  0.2 mg
• パン粉（半生）
  
  0.2 mg
• パン粉（生）
  
  0.2 mg
• ピザクラスト
  
  0.2 mg
• ぎょうざの皮
  
  0.2 mg
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  0.2 mg
• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  0.2 mg
• 沖縄そば（生）
  
  0.2 mg
• そうめん・ひやむぎ（乾）
  
  0.2 mg
• 干しうどん（乾）
  
  0.2 mg
• うどん（生）
  
  0.2 mg
• クロワッサン
  
  0.2 mg
• 小麦粉（強力粉、2等）
  
  0.2 mg
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  0.2 mg
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  0.2 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  0.2 mg
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  0.1 mg